D1石家庄火车站乘T27（23:49/20:00）次高原列车赴西藏，开始愉快的旅程；

D2列车上，欣赏西部风光

D3抵达拉萨 休息 早车经格尔木进入青藏高原，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。20：00抵达青藏铁路的终点站拉萨！游客可在酒店休息，以适应高原气候； 温馨提示：抵达拉萨后请不要巨烈运动，不要过分紧张担心，保持一颗平常心是预高原反应最好的办法。

D4拉萨 世界遗产参观 早餐后参观西藏的标志性建筑——布达拉宫，海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景） 午餐之后参观距今1350 年历史的世界文化遗产大昭寺，一睹由文成公主从唐朝带入藏区的国礼——释迦牟尼十二岁等身镀金像以及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。它是拉萨最古老的寺庙，至今仍是整个藏区地位崇高的中心寺。 八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，它不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色； 西藏民族风情游，看藏式歌舞，品藏餐(自费160元/人)

D5拉萨v（380KM，约7小时）巴松措v（150KM，约2.5小时）八一 早餐后乘车沿川藏线驶出拉萨，翻越5012米的米拉山口后藏民族村落已呈现出自己独有的特色。途中车览中流砥柱，位于川藏路上的尼洋河中游，山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神-工尊德姆修炼时的座椅。后进入巴松措景区，它四面环山，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米、雪峰、冰川、原始森林、古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境，客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。之后驱车前往林芝地委所在地八一镇； 温馨提示：今天去林芝的车程比较长，但沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。

D6林芝v(5KM，约10分钟)比日神山v（425KM，约7小时）拉萨，柏油马路 盘山道 早餐后参观八一镇市容风光，参观【比日神山】（60），这是一座西藏原始苯教推崇的神山，据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。莲花生大师到达雅鲁藏布江与尼洋河交汇处时，凭借法力调集狂风试图将村庄和树木全部吹倒。阿穷杰博则以巨石压住树木才使得灾难得以幸免。接着两人又在比日神山山脚的古鲁村斗法，莲花生想彻底摧毁苯教，于是试图将比日神山推入尼洋河，在阿穷杰博的阻拦下均告失败。从此，工布地区的苯教得以保存。 至今，信奉苯教的当地百姓在这座神山上依然存有大石崇拜、神鸟崇拜和天梯（耸立在神山上的一棵巨树，因常有雾气镣绕，看似高耸入云，是苯教传说中的宇宙通天树， 树上挂着各色经幡和祭品）。每年“萨嘎达瓦节”苯教信众都要逆时针围绕神山转经，阿穷杰博被视为保护神山的英雄。乘车赴鲁朗，（自费120元/人）沿途观赏鲁朗的原始森林，在观景台远观被评为“世界最具魅力的南迦巴瓦雪山”，位居全球第十五高峰。乘车返拉萨

D7拉萨v（260KM，约3小时）纳木错，柏油马路 盘山道        早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M）坐落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经远观羊八井地热温泉，晚上返回拉萨；

D8早餐后乘T28次反程，告别神奇而美丽的高原之城。结束美好旅程。

D9途中。

D10抵达石家庄，结束美好旅程。

我社保留对行程游览顺序进行调整的权利但保证原有约定景点不少！

报价包含：交通：北京西 /拉萨往返火车硬卧，当地全程旅游用车； 住宿：5晚住宿，全程准三星级酒店； 用餐：(5早7正)行程中所列的餐数，以清淡的川菜为主，早餐宾馆用； 门票：全程第一景点门票，不含景点门票涨价因素。（由于布达拉宫门票限量销售，定时参观，参观时间届时可能调整；若因天气原因纳木错无法前往，我处将在拉萨相应调整安排为其它行程）。行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费（门票价参考景点介绍部分）； 导游：当地优秀导游； 保险：旅行社责任保险，旅游人身意外伤害保险。

报价不含：自费门票、其他自费娱乐项目及私人费用（如电话，洗衣，娱乐，药品等）、行程中标注的自费项目及国家政策性调价因素。 备    注：1、因自然原因或人力不可抗拒因素造成滞留及延长行程所产生的费用由客人自理； 2、请随身携带有效身份证件，参观布达拉宫须持本人身份证。 3、我社接待质量以该团大部分游客签署的意见书为依据，返程后再提异议，请谅解我社不予处理。 4、特别说明：高血压、心脏病、哮喘病及感冒患者请勿入藏！请游客认真填写入藏健康申报表。  5、照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。  友情提示：请各位游客入藏前仔细阅读注意事项，了解西藏特殊的地理环境、宗教环境、旅游环境，做到入乡随俗，愉快旅游。 特别提示：西藏是一块旅游处女地，接待能力有限，请做好吃苦准备！

·前藏人文景观和自然风光的经典汇集； ·藏东－是西藏的小江南，原始苯教的发源地，海拔低，景色是一山分四季，十里不同天，气候温和，很多客人到达林芝后，吃饭、睡觉感觉轻松、舒适，高原反应大幅度降低。 ·雪峰冰川下梦境般的圣湖巴松错； ·五月杜鹃花盛开，神山比日、雅鲁藏布江两岸一片花的海洋； ·云雾缭绕的鲁朗林海，堪比瑞士风光； ·揭开“世界最具魅力的南迦巴瓦雪山”的神秘面纱

往返均可选择飞机！！

联系电话：96333 86978624      地址：河北省石家庄市中山东路97号 铁道大厦3楼

巴松措